Handstand- & Beweglichkeitsworkshop

Du möchtest von einem absoluten Profi, Sonja Gysel, folgende Fragen beantwortet haben und dabei alles auch selber ausprobieren? Dann bist du an diesem Workshop genau richtig. Auf was ist bei einem Handstand zu achten? Was bringt mir ein Handstand?  Was passiert beim Handstand im Kopf und Körper? Zusammenspiel von: Handstand, Beweglichkeit und Psyche? Für was […]

mehr

Bootcamp mit Elly immer Donnerstags ab 10.09.2020

Stärke dein Immunsystem mit Training an der frischen Luft. Gemeinsam machen wir die Umgebung zu unserem persönlichen Gym. Funktionelles Training mit deinem eigenen Körpergewicht und dem, was die Natur uns bietet. Lerne mehr über deinen Körper, setzte neue Trainingsreize und werde fit. Wann: Donnerstag, 18.30 Uhr – 20.00 Uhr Treffpunkt: wird noch bekannt gegeben, sicherlich […]

mehr

Reopening Train-Gut und Schutzkonzept

Wir bleiben weiterhin online für euch da und bieten ab dem 7. Juni 2020 eeeendlich wieder Live-Kurse vor Ort an. Auf ganz viele tolle Stunden mit euch allen freuen wir uns riesig. Damit wir gemeinsam und sicher trainieren können halten wir uns konsequent an unser Schutzkonzept. Alle Details findet ihr dazu im nachfolgenden Dokument: Train-Gut […]

mehr

Wir erweitern unser Angebot: Neu auch Massagen buchbar

Wir erweitern unser Angebot für TeilnehmerInnen und externe Personen. Ab November wird Tamara Rüeger, Masseurin aus Leidenschaft, vorerst an folgenden Tagen: 4.1. (Powerweekend) 1.2. 7.3. 4.4. 2.5. 30.5. (Pfingsten) bei uns im Train-Gut Massagen anbieten. Anschliessend wird sie ihr Angebot der Nachfrage entsprechend ausbauen. Geplant ist, dass sie sicherlich 1x wöchentlich bei uns sein wird. […]

mehr

Die Zahl auf der Waage entscheidet nicht, ob man sich fit, glücklich und zufrieden fühlt

Mein Name ist Priska Germann, ich bin 28 Jahre alt und trainiere seit September 2018 im train-gut. Bevor ich anfing zu trainieren, war ich ziemlich dürr. Ich hatte durch ein sehr radikales Kaloriendefizit 70 Kilogramm abgenommen, doch gut ging es mir trotz sogenanntem Idealgewicht nicht. Meine gesamte Muskulatur hatte sich während des Abnehmens auf ein […]

mehr

Youth-Dance im Train Gut

Erlernen verschiedener Tanzschritte (Hip-Hop, House, Latin, Contemporary, …), tanzen einfacher Choreos zu aktuellen Hits, fördern von Koordination,Gleichgewicht und Beweglichkeit. Für alle Kids geeignet ob mit oder ohne Danceerfahrung. Für Kinder im Alter von 8 – 13 Jahren. Kurs wird ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 5 Personen durchgeführt. Anmeldung bis spätestens 15.08.2019 mit E-Mail an info@train-gut.ch. […]

mehr

LES MILLS BARRE neu im Train-Gut

? LES MILLS BARRE ? kommt per 3. Juni 2019 ins Train-Gut. Als eines der ersten Studios schweizweit kannst du bei uns im Train-Gut dieses wunderschöne, feminine und einzigartige Programm erleben und so deinen Körper auf eine neue Art und Weise trainieren. Zu folgenden Zeiten ist BARRE bei uns im Programm: Montag: 20.00 – 20.45 Uhr in […]

mehr

Oster-Specials

Hier unser abwechslungsreiches Programm neben dem Eier-Suchen und Osterhasen-Essen :o)  

mehr

Outdoor-Stunde Rafz

Ab dem 25.04.2019 findet jeden Donnerstag wieder unsere Outdoor-BODYATTACK Stunde statt. Sei dabei und geniesse dein Training an der frischen Luft:  

mehr

Kids-Dance Kurs

Du möchtest coole Moves zu aktuellen Hits erlernen und hast Freude an der Bewegung zu verschiedenen Tanzstilen? Dann musst du unbedingt unseren Kids-Dance Kurs besuchen! Sei dabei, wenn wir im Train-Gut Partylaune verbreiten und unsere eigene Bühne rocken! Geeignet für alle Kinder ob mit oder ohne Danceerfahrung. *Inhalt des Kurses*: – Erlernen verschiedener Tanzschritte (Hip-Hop, […]

mehr