Abo-Aktion 4-Monate-“Wenn-nicht-jetzt-wann-dann-Abo”
4 Monate trainieren CHF 321.- los 🙂 anstatt CHF 360.- Abschluss während den “Schönwetter”-Monaten möglich per E-Mail an: info@train-gut.ch oder direkt im SportsNow
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Herbstaktion «Jahresabo» und «Bring your friends for free»
Profitiere im Zeitraum vom 19.09. – 31.10.2020 von unserer Herbstaktion auf deinem neuen oder nahtlos verlängerten Jahresabo. Zudem können deine Freunde während einer ganzen Woche kostenlos bei uns mittrainieren. Alle Infos findest du auf dem nachfolgenden Flyer:
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Les Mills United Event im Train-Gut am 19.09.2020
Reserviere dir diesen Tag für einen tollen gemeinsamen Event mit den neuen Programmen. Folgendes Programm erwartet dich: 08:45-09:30 BODYBALANCE/GRIT CARDIO 09:45-10:30 SHBAM/CXWORX 10:45-11:30 BODYCOMBAT/GRIT ATHLETICS 11:45-12:30 BODYATTACK/BODYPUMP Dresscode: black & white Snacks und Getränke stehen selbstverständlich zur Verfügung. Eine Anmeldung ist aufgrund der Schutzmassnahmen zwingend notwendig entweder via SportsNow oder per Email an: info@train-gut.ch
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Rumpfstabilitäts- & BODYBALANCE-Kurs in Rafz
Wann: Jeweils Montag, 20:00 – 21:15 Uhr Daten: 19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11, 23.11., 30.11., 07.12., 14.12. (9x) Wo: Im Saal vom Restaurant „zum Goldenen Kreuz“, Rafz Kosten: CHF 180.00 (krankenkassenanerkannt) Anmeldung: per E-Mail an: info@train-gut.ch oder per Telefon unter 079 609 66 70 Kursleitung: Ingrid Bamsch-Lohrer, lizenzierte BODYBALANCE® Instruktorin und Trainerin von Train-Gut Was […]
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Handstand- & Beweglichkeitsworkshop
Du möchtest von einem absoluten Profi, Sonja Gysel, folgende Fragen beantwortet haben und dabei alles auch selber ausprobieren? Dann bist du an diesem Workshop genau richtig. Auf was ist bei einem Handstand zu achten? Was bringt mir ein Handstand? Was passiert beim Handstand im Kopf und Körper? Zusammenspiel von: Handstand, Beweglichkeit und Psyche? Für was […]
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Bootcamp mit Elly immer Donnerstags ab 10.09.2020
Stärke dein Immunsystem mit Training an der frischen Luft. Gemeinsam machen wir die Umgebung zu unserem persönlichen Gym. Funktionelles Training mit deinem eigenen Körpergewicht und dem, was die Natur uns bietet. Lerne mehr über deinen Körper, setzte neue Trainingsreize und werde fit. Wann: Donnerstag, 18.30 Uhr – 20.00 Uhr Treffpunkt: wird noch bekannt gegeben, sicherlich […]
mehrReopening Train-Gut und Schutzkonzept
Wir bleiben weiterhin online für euch da und bieten ab dem 7. Juni 2020 eeeendlich wieder Live-Kurse vor Ort an. Auf ganz viele tolle Stunden mit euch allen freuen wir uns riesig. Damit wir gemeinsam und sicher trainieren können halten wir uns konsequent an unser Schutzkonzept. Alle Details findet ihr dazu im nachfolgenden Dokument: Train-Gut […]
mehrWir erweitern unser Angebot: Neu auch Massagen buchbar
Wir erweitern unser Angebot für TeilnehmerInnen und externe Personen. Ab November wird Tamara Rüeger, Masseurin aus Leidenschaft, vorerst an folgenden Tagen: 4.1. (Powerweekend) 1.2. 7.3. 4.4. 2.5. 30.5. (Pfingsten) bei uns im Train-Gut Massagen anbieten. Anschliessend wird sie ihr Angebot der Nachfrage entsprechend ausbauen. Geplant ist, dass sie sicherlich 1x wöchentlich bei uns sein wird. […]
mehrDie Zahl auf der Waage entscheidet nicht, ob man sich fit, glücklich und zufrieden fühlt
Mein Name ist Priska Germann, ich bin 28 Jahre alt und trainiere seit September 2018 im train-gut. Bevor ich anfing zu trainieren, war ich ziemlich dürr. Ich hatte durch ein sehr radikales Kaloriendefizit 70 Kilogramm abgenommen, doch gut ging es mir trotz sogenanntem Idealgewicht nicht. Meine gesamte Muskulatur hatte sich während des Abnehmens auf ein […]
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Youth-Dance im Train Gut
Erlernen verschiedener Tanzschritte (Hip-Hop, House, Latin, Contemporary, …), tanzen einfacher Choreos zu aktuellen Hits, fördern von Koordination,Gleichgewicht und Beweglichkeit. Für alle Kids geeignet ob mit oder ohne Danceerfahrung. Für Kinder im Alter von 8 – 13 Jahren. Kurs wird ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 5 Personen durchgeführt. Anmeldung bis spätestens 15.08.2019 mit E-Mail an info@train-gut.ch. […]
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