Kurzbeschreibung
Schwangerschafts-Yoga hilft dir als werdende Mama, dich gezielt auf die Geburt vorzubereiten und die Schwangerschaft bewusst zu erleben. Im Vordergrund stehen dabei:
- Die Verbindung zu deinem Baby stärken
- Deine innere Kraft und die Ruhe finden
- Die Stärkung deines Rückens, Nackens, Schultern und deiner Gedanken
- Eine tiefe Entspannung in deinen ganzen Körper geben
- Lernen von bewusstem und richtigen Atmen
Schwangerschaftsyoga kann ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt praktiziert werden. Ein Einstieg ist auch in den laufenden Kurs möglich. Je nach Geburts-termin kann auch nur ein Teil des Kurses gebucht werden.
Alle Details für den nächsten Kurs
Wann: Jeweils Mittwoch, 19:00 – 20:00 Uhr
Daten: 07.04., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06.2021 (10x)
Wo: – Vor Ort in Wasterkingen (aufgrund Corona aktuell max. 3 Teilnehmerinnen vor Ort erlaubt).
– Via ZOOM online
Kosten: CHF 250.00
Anmeldung: per E-Mail an: info@train-gut.ch oder per Telefon unter 079 609 66 70
Kursleitung: Corina Gut, ausgebildete Schwangerschafts-Yoga Lehrerin