Kurzbeschreibung

Schwangerschafts-Yoga hilft dir als werdende Mama, dich gezielt auf die Geburt vorzubereiten und die Schwangerschaft bewusst zu erleben. Im Vordergrund stehen dabei:

  • Die Verbindung zu deinem Baby stärken
  • Deine innere Kraft und die Ruhe finden
  • Die Stärkung deines Rückens, Nackens, Schultern und deiner Gedanken
  • Eine tiefe Entspannung in deinen ganzen Körper geben
  • Lernen von bewusstem und richtigen Atmen

Schwangerschaftsyoga kann ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt praktiziert werden. Ein Einstieg ist auch in den laufenden Kurs möglich. Je nach Geburts-termin kann auch nur ein Teil des Kurses gebucht werden.

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Wann:               Jeweils Mittwoch, 19:00 – 20:00 Uhr

Daten:               07.04., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06.2021 (10x)

Wo:                    Vor Ort in Wasterkingen (aufgrund Corona aktuell max. 3 Teilnehmerinnen vor Ort erlaubt).

                            – Via ZOOM online

Kosten:             CHF 250.00

Anmeldung:   per E-Mail an: info@train-gut.ch oder per Telefon unter 079 609 66 70

Kursleitung:  Corina Gut, ausgebildete Schwangerschafts-Yoga Lehrerin