Vereinsangebot

Raus aus dem Trainingsalltag! Wir bieten Ihrem Verein eine Variation zum alltäglichen und bekannten Vereinstraining. Je nach Bedürfnis können bewusst Muskulatur aufgebaut, Ausdauer verbessert oder Schnellkraft optimiert werden. Die Trainings können z.B. als Saisonvorbereitung, als einmaliger Vereinsevent oder regelmässig für eine längere Periode gebucht werden. Unsere Instruktoren verfügen über professionelle Ausbildungen, um die Teilnehmer individuell […]

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Firmenfitness

Sind ihre Mitarbeitenden am Nachmittag häufig müde und ausgelaugt und haben sie viele krankheitsbedingte Ausfälle? Dann tun Sie etwas für die Gesundheit Ihrer Belegschaft und wir helfen Ihnen dabei! Train-Gut bietet Trainings an, die individuell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens zugeschnitten sind. Sei dies ein einmaliges Schnuppertraining, ein periodisches oder sogar wöchentliches Angebot. Sie entscheiden, […]

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Bootcamp mit Elly

Stärke dein Immunsystem mit Training an der frischen Luft. Gemeinsam machen wir die Umgebung zu unserem persönlichen Gym. Funktionelles Training mit deinem eigenen Körpergewicht und dem, was die Natur uns bietet. Lerne mehr über deinen Körper, setzte neue Trainingsreize und werde fit. Wann: Donnerstag, 18.30 Uhr – 20.00 Uhr Daten: 16.07., 23.07., 30.07., 06.08., 13.08.2020 […]

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Massage mit Tamara

Termine: Tamara wird vorerst fix einen Samstag im Monat im Train-Gut massieren. Ausbau des Angebots jederzeit möglich. Du möchtest einen Termin fixieren, dann nichts wie los. An folgenden Tagen wird sie vor Ort sein: 4.1. (Powerweekend) 1.2. 7.3. 4.4. 2.5. 30.5. (Pfingsten) Vereinbare deinen Termin unter 076 499 73 78   Angebot Klassische (ganzkörper-) Massage Sportmassage […]

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deepWORK

Kurzbeschreibung deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.   Wer kann mitmachen: Das Deepwork-Training ist zwar intensiv und führt jeden, […]

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BLACKROLL-Training

Athleten aller Art setzen auf Training und aktive Regeneration mit den BLACKROLL®Produkten, um ihre Leistung zu steigern, Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu anzuregen. Ursprünglich wurde die BLACKROLL® dafür entwickelt, Sportlern für die Selbstmassage (SMT = “self myofascial techniques”) der Muskeln und der Faszien ein cleveres Hilfsmittel an die Hand zu geben. Doch zusätzlich zu dieser regenerierenden Form der […]

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Bodypump-Bild kann nicht angezeigt werden.

Bodypump

Kurzbeschreibung BODYPUMP ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. Schon jetzt profitieren Millionen Teilnehmer von einer der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Kräftigungsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im […]

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Bodybalance

Kurzbeschreibung BODYBALANCE® ist das 55-minütige Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das deine Beweglichkeit steigert. Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist BODYBALANCE ein tiefenwirksames Workout sowie Ausgleich für den stressigen Alltag. Es bietet außerdem 10 Minuten Entspannung und Meditation, damit du das Workout geerdet und ruhig verlassen kannst. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine […]

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Bodycombat

Kurzbeschreibung BODYCOMBAT ist das machtvolle Cardio-Workout, das dich komplett entfesselt. Dieses energiegeladene Programm ist inspiriert durch Martial-Arts und hat seine Wurzeln in vielen Kampfsportarten, wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Du wirst deinen imaginären Gegner durch Punchs, Kicks und Katas besiegen. Zerschlage kraftvoll Kalorien und erlebe eine neue Art von Cardio-Fitness. Workout Start. Du beginnst […]

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Bodyattack

Kurzbeschreibung BODYATTACK ist ein hochintensives Cardio-Workout, das mit einfachen Bewegungsabläufen deine Kraft und Ausdauer steigert. Athletische Aerobic-Bewegungen werden kombiniert mit Kraft- und Sportelementen. Das energiegeladene Intervalltraining mit elf Tracks beinhaltet zwei Cardio-Spitzen. Egal ob du Profi oder Beginner bist, die dynamischen Instruktoren, die energiegeladene Musik und die Gruppendynamik werden dich dazu motivieren deine Fitnessziele zu erreichen. In nur […]

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