Massage mit Tamara

Termine: 09.11.2019 Massage-Tag von 08.00 – 14.00 Uhr 07.12.2019 Massage-Tag von 08.00 – 14.00 Uhr Angebot wird entsprechend der Nachfrage laufend ausgeweitet.   Angebot Klassische (ganzkörper-) Massage Sportmassage Triggerpunktmassage Funktionsmassage Rücken-Nacken-Massage Entspannungsmassage Hot-Stone Massage Vitality Flossing Taping/Kinesiotaping Preise 30min CHF   45.– 45min CHF   68.– 60min CHF   90.– 90min CHF 135.– 90min (Hot Stone) CHF 150.– Flossingca. 20 […]

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deepWORK

Kurzbeschreibung deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.   Wer kann mitmachen: Das Deepwork-Training ist zwar intensiv und führt jeden, […]

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BLACKROLL-Training

Athleten aller Art setzen auf Training und aktive Regeneration mit den BLACKROLL®Produkten, um ihre Leistung zu steigern, Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu anzuregen. Ursprünglich wurde die BLACKROLL® dafür entwickelt, Sportlern für die Selbstmassage (SMT = “self myofascial techniques”) der Muskeln und der Faszien ein cleveres Hilfsmittel an die Hand zu geben. Doch zusätzlich zu dieser regenerierenden Form der […]

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Bodypump

Kurzbeschreibung BODYPUMP ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. Schon jetzt profitieren Millionen Teilnehmer von einer der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Kräftigungsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im […]

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Bodybalance

Kurzbeschreibung BODYBALANCE® ist das 55-minütige Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das deine Beweglichkeit steigert. Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist BODYBALANCE ein tiefenwirksames Workout sowie Ausgleich für den stressigen Alltag. Es bietet außerdem 10 Minuten Entspannung und Meditation, damit du das Workout geerdet und ruhig verlassen kannst. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine […]

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Bodycombat

Kurzbeschreibung BODYCOMBAT ist das machtvolle Cardio-Workout, das dich komplett entfesselt. Dieses energiegeladene Programm ist inspiriert durch Martial-Arts und hat seine Wurzeln in vielen Kampfsportarten, wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Du wirst deinen imaginären Gegner durch Punchs, Kicks und Katas besiegen. Zerschlage kraftvoll Kalorien und erlebe eine neue Art von Cardio-Fitness. Workout Start. Du beginnst […]

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Bodyattack

Kurzbeschreibung BODYATTACK ist ein hochintensives Cardio-Workout, das mit einfachen Bewegungsabläufen deine Kraft und Ausdauer steigert. Athletische Aerobic-Bewegungen werden kombiniert mit Kraft- und Sportelementen. Das energiegeladene Intervalltraining mit elf Tracks beinhaltet zwei Cardio-Spitzen. Egal ob du Profi oder Beginner bist, die dynamischen Instruktoren, die energiegeladene Musik und die Gruppendynamik werden dich dazu motivieren deine Fitnessziele zu erreichen. In nur […]

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CXWORX

Kurzbeschreibung   CXWORX ist die revolutionäre Art und Weise, den Core zu trainieren. Basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen, fordert jede 30-minütige CXWORX-Class dazu heraus, die Rumpfmuskulatur zu stärken und formen. Du trainierst die Muskeln so, wie du sie auch im Alltag und beim Sport einsetzt und erlangst schnelle Ergebnisse. Das sind die effektivsten 30 […]

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GRIT Cardio

Kurzbeschrieb Les Mills GRIT Cardio ist ein explosives Herz-Kreislauf-Training, welches ganz ohne Equipment funktioniert und das Eigengewicht des Körpers nutzt. Wie auch GRIT Plyo ist es ein perfektes Begleittraining für Sportler, die auch schon andere Sportarten ausüben. GRIT Cardio ist zudem sehr bei Frauen beliebt, weil es zu einem sportlicheren, athletischeren Körper führt und maximale Kalorienverbrennung garantiert. Dieses […]

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SH’BAM

Kurzbeschreibung: SH’BAM ist die ultimativ spaßigste und kontaktfreudigste Art und Weise zu trainieren. Jede 45-Minuten Einheit ist lebhaft und besteht aus 12 einzigartigen und abwechslungsreichen Tracks voller Charterfolge, mit jeweils eigenen einfachen, aber heißen Tanzbewegungen. SH’BAM ist perfekt geeignet, um den Körper in Form zu bringen, Stress abzutanzen und neue Lebensenergie zu gewinnen. Workout: Ihr fangt mit […]

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