DANKE für diesen gigantischen Relaunch-Day..

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Wir wünschen Euch allen gute Erholung und lasst die Bests und das tolle Körpergefühl noch etwas nachschwingen.

Übrigens: Erweiterung des Kursprogramms per 25.09.2016:

Early Bird GRIT Cardio Stunde jeweils am Mittwuch, 07:00 – 07:30 Uhr

Dein Cardio Kick in den Tag!

Relaunch-Day

Verpasse unsere zwei grossen Herbst-Hightlights nicht

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September 2016 mit Train-Gut

·         Relaunch Day, 18. September 2016

·         Surf and LES MILLS vom 11. – 18.11.2016 in Marokko4ca042d3-8790-471e-aa9b-66c8169cb1c9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Relaunch Day, 18. September 2016

Du bist gespannt wie die neuen Releases sind? Du möchtest einmal eine andere Stunde ausprobieren als diejenigen, die du bereits kennst? Du willst einfach mit uns einen tollen Tag erleben? Dann komme an unseren Relaunch Day am 18. September 2016 und bringe deine Familie und all deine Freunde kostenlos mit. Dieser Tag eignet sich auch optimal für Neueinsteiger. (Verlinkung auf Relaunch-Flyer)

Surf and LES MILLS vom 11. – 18.11.2016 in Marokko

Bis jetzt hast du dich noch nicht angemeldet? Möchtest aber gemeinsam mit uns eine unvergessliche Woche mit Surfen kombiniert mit den tollen LES MILLS Programmen erleben, dann nichts wie los. Es sind nur noch wenige Plätze frei. Melde dich noch heute an und sichere dir deinen Platz. Du bist noch nie auf einem Surfbrett gestanden? Das macht gar nichts, denn das Camp ist gleichwohl für Neueinsteiger wie Profis geeignet. 

Surf & Les Mills® im marokkanischen Surfparadies Tamraght

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11.-18. November 2016 | Marokko

Surfen und die Trainings von Les Mills sind die perfekte Kombination für Körper und Geist! Erlebe eine einzigartige Sportwoche im Surfparadies Tamraght und komme gestärkt aus deinem Urlaub zurück!

Vom 11.-18. November laden dich Easy Surf Maroc und Train-Gut zu einem unvergesslichen Sporterlebnis nach Marokko ein. Es erwartet dich eine Surfcampwoche der Superlative:

Diverse Top-Surfspots sind in unmittelbaren Nähe des Camps und bieten Anfängern wie Fortgeschrittenen perfekte Bedingungen. Zudem werden dich Corina, Line und Regina auch neben dem Wasser mit täglichen Les Mills Trainingseinheiten fördern und auf ein höheres Leistungsniveau beim Surfen bringen! Ob BODYBALANCE®, CXWORK®, BODYCOMBAT® oder GRIT CARDIO® – mit den Trainingseinheiten wirst du mental und körperlich noch fitter für deine Surflektionen!

Neben dem Sportprogramm bleibt auf jeden Fall auch genügend freie Zeit für dich selbst, Wellness und Massagen, einen Ausflug ins Paradise Valley, einen Besuch auf dem traditionellen Markt in Agadir (Souk) oder für einen Tajine-Kochkurs (marokkanisches Nationalgericht).

Du findest das Gesamtpackage mit allen Inklusivleistungen im Veranstaltungsflyer oder auf unserer Homepage: www.train-gut.ch

Die An- und Rückreise nach Marroko buchst du individuell. Empfehlung:
Hinflug mit Edelweiss ab Zürich am 11.11.2016, 13.00 Uhr, Ankunft in Marrakesh 15:30 Uhr
Rückflug mit Edelweiss ab Marrakesh am 18.11.2016, 16:20 Uhr, Ankunft in Zürich 20:45 Uhr
Kosten: ab CHF 250.00

 
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Vollmond Bodybalance

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Nach der erfolgreichen ersten Durchführung wollen wir euch dieses Erlebnis noch einmal ermöglichen:

Was gibt es Schöneres als die Natur unter freiem Sternenhimmel und nur bei Mondschein ganz bewusst wahrzunehmen und gleichzeitig Körper und Geist etwas Gutes zu tun? Du wirst dabei traditionelle fernöstliche Entspannungstechniken, Atemübungen, Stretching und Meditation mit harmonischer Musik erleben. Völlig unabhängig von Alter, Figur oder sportlicher Verfassung stellt BODYBALANCE für dich den optimalen Gegenpol zum Stress des Alltags dar.

Treffpunkt: 18.08.2016, 20:00 Uhr vor dem Durach Sportcenter

Mitnehmen: Tüechli, Trinkflasche, Kleider für im Anschluss

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1. August Bodypump Challenge

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IF IT DOESN’T CHALLENGE YOU… IT WON’T CHANGE YOU.

Deine ultimative Challenge am Geburtstag der Schweiz. Erlebe, wie du die gewohnten Übungen in einer hervorragenden Technik unter „wirklicher Belastung“ ausführen kannst. Und zu was dein Körper bereit ist!

Treffpunkt: 01.08.2016, 09:15 – 10:30 Uhr, Durach Sportcenter

Mitnehmen: Trainingskleider, Trinkflasche, Tüechli

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Vollmond Bodybalance

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Was gibt es Schöneres als die Natur unter freiem Sternenhimmel und nur bei Mondschein ganz bewusst wahrzunehmen und gleichzeitig Körper und Geist etwas Gutes zu tun? Du wirst dabei traditionelle fernöstliche Entspannungstechniken, Atemübungen, Stretching und Meditation mit harmonischer Musik erleben. Völlig unabhängig von Alter, Figur oder sportlicher Verfassung stellt BODYBALANCE für dich den optimalen Gegenpol zum Stress des Alltags dar.

Treffpunkt: 19.07.2016, 21:00 Uhr vor dem Durach Sportcenter
Mitnehmen: Tüechli, Trinkflasche, Kleider für im Anschluss

Mitglieder können an diesen Speical kostenlos teilnehmen, Nichtmitglieder bezahlen CHF 20.- bar vor Ort.

Durchführung ja oder nein –> checke Facebook oder www.train-gut.ch am Veranstaltungstag
Train-Gut_Vollmond-Balance.